{"id":1729,"date":"2024-06-24T21:28:57","date_gmt":"2024-06-24T21:28:57","guid":{"rendered":"https:\/\/tdahmallorca.org\/?page_id=1729"},"modified":"2026-02-18T16:10:06","modified_gmt":"2026-02-18T16:10:06","slug":"archivos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tdahmallorca.org\/ca\/archivos\/","title":{"rendered":"Arxius"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-layout-flex uagb-block-f6474934 alignfull uagb-is-root-container\"><div class=\"uagb-container-inner-blocks-wrap\">\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-b47deef7\"><h1 class=\"uagb-heading-text\">Documentos<\/h1><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-38113e4c alignfull uagb-is-root-container\"><div class=\"uagb-container-inner-blocks-wrap\">\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-e762c6fc\">\n<p><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-0dee38b5 alignfull uagb-is-root-container\"><div class=\"uagb-container-inner-blocks-wrap\">\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-a3ace21e\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">Enlaces de inter\u00e9s<\/h2><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>T\u00edtulo y descripci\u00f3n<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Enlace<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>FAQ TDAH, preguntas y respuestas breves sobre las cuestiones clave<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><a href=\"https:\/\/nifty-look-74f.notion.site\/2623ab343b068042a664d549ebf01be3?v=2623ab343b06815ab1f1000cb3cfa475&amp;source=copy_link\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Preguntas frecuentes sobre el TDAH para padres<\/strong><\/a><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Recursos para personas adultas con TDAH y problemas de conductas adictivas<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong><a href=\"https:\/\/nifty-look-74f.notion.site\/Recursos-para-adultos-con-TDAH-y-abuso-de-sustancias-en-Mallorca-2623ab343b0680ab973ed1a230ce933c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Recursos TDAH &amp; Adicciones en Mallorca<\/a><\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-82954ac1\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-307c3585\">\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-55351e34\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">Podcasts<\/h2><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>T\u00edtulo<\/strong><\/td><td><strong>Fecha<\/strong><\/td><td><strong>Descripci\u00f3n<\/strong><\/td><td><strong>Enlace<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Vivir con TDAH: cuando el cerebro funciona de otra manera<\/strong><\/td><td>06\/02\/2026. Duraci\u00f3n 15&#8242;<\/td><td>Resumen en formato audio, generado por IA, del webinar del mismo t\u00edtulo (ver apartado videos).  La contrase\u00f1a para escuchar el pod es TDAH@MALLORCA-1<\/td><td>&lt;<a href=\"https:\/\/e.pcloud.link\/publink\/show?code=XZNhh3ZkO20fRQXD8boo8vcb7C23JKGFYwy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Enlace Podcast<\/a>><\/td><\/tr><tr><td><strong>El m\u00e9todo HIIT para la mejora de la productividad y la focalizaci\u00f3n.<\/strong><\/td><td>30\/07\/2025. Duraci\u00f3n 3&#8242; 24&#8221;<\/td><td>El entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en ingl\u00e9s) es una forma popular de ejercicio, que puede ser \u00fatil para mejorar la atenci\u00f3n y la focalizaci\u00f3n (ver m\u00e1s abajo el archivo texto en Documentos).<\/td><td>&lt;<a href=\"https:\/\/e.pcloud.link\/publink\/show?code=XZTCh3ZIlNhPEYwAbJ8qCTVHiEDuQ1lB237\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Enlace<\/a>><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-7aee6cc0\">\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-818a157f\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">V\u00eddeos<\/h2><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-container uagb-block-6b3f20fb alignfull uagb-is-root-container\"><div class=\"uagb-container-inner-blocks-wrap\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>T\u00edtulo<\/strong><\/td><td><strong>Fecha<\/strong><\/td><td><strong>Descripci\u00f3n<\/strong><\/td><td><strong>Enlace<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Vivir con TDAH: cuando el cerebro funciona de otra manera<\/strong><\/td><td>06\/02\/2026. Duraci\u00f3n: 53&#8242;.<\/td><td>Grabaci\u00f3n en directo, sin editar, del webinar<em> Vivir con TDAH: cuando el cerebro funciona de otra manera<\/em>, organizado por la Asociaci\u00f3n de Personas con TDAH de Mallorca e impartido por el Dr. Mateu Servera (UIB). La contrase\u00f1a para ver el video es TDAH@MALLORCA-1<\/td><td>&lt;<a href=\"https:\/\/e.pcloud.link\/publink\/show?code=XZYSh3ZIMWYIJMq158trmDHnJiarjrwuS7V&amp;ep=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Enlace Video<\/a>><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading uagb-block-c96689cb\"><h2 class=\"uagb-heading-text\">Documentos<\/h2><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>T\u00edtulo<\/strong><\/td><td><strong>Descripci\u00f3n<\/strong><\/td><td><strong>Enlace<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>El s\u00edndrome de desconexi\u00f3n cognitiva o tempo cognitivo lento.<\/td><td>Una revisi\u00f3n sobre este s\u00edndrome, muy relacionado con el TDAH subtipo inatento, pero con caracteristas diferenciadas tambi\u00e9n muy relevantes.<\/td><td>&lt;<a href=\"https:\/\/nifty-look-74f.notion.site\/Revisi-n-sobre-el-S-ndrome-de-Desconexi-n-Cognitiva-21d3ab343b0680948ff2da779eb73add\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">link<\/a>><\/td><\/tr><tr><td>El TDAH en la edad infantil (3-5 a\u00f1os)<\/td><td>No somos muy partidarios de &#8220;diagn\u00f3sticos definitivos&#8221; antes de los 6-7 a\u00f1os, pero es verdad que ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os presentan evidentes problemas de atenci\u00f3n e impulsividad que requieren alg\u00fan tipo de atenci\u00f3n. Aqu\u00ed vienen unas recomendaciones breves, claras y estructuradas.<\/td><td>&lt;<a href=\"https:\/\/nifty-look-74f.notion.site\/El-TDAH-en-la-edad-infantil-2b63ab343b068010b161c8f2fa795871\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">link<\/a>><\/td><\/tr><tr><td>El M\u00e9todo HIIT para la productividad en el TDAH. Kari Lewis, Ed.D. Art\u00edculo original en ingl\u00e9s publicado en ADDitude y actualizado el 1 de julio de 2025.<\/td><td>El entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en ingl\u00e9s) es una forma popular de ejercicio que consiste en alternar r\u00e1fagas cortas e intensas de movimiento con breves per\u00edodos de descanso. Como coach especializada en TDAH, siempre he considerado que el m\u00e9todo HIIT se adapta muy bien a las personas con TDAH m\u00e1s all\u00e1 del \u00e1mbito del fitness. Los intervalos cortos de trabajo y descanso son manejables y ayudan a mantener la atenci\u00f3n y el compromiso mental.<\/td><td>&lt;<a href=\"https:\/\/nifty-look-74f.notion.site\/El-m-todo-HIIT-2403ab343b068011b517e3ae2f306acd\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">link<\/a>><\/td><\/tr><tr><td>\u00bfQu\u00e9 dice la evidencia cient\u00edfica sobre los entrenamientos de fuerza y la mejora en TDAH?<\/td><td>Esta breve y clara revisi\u00f3n examina la evidencia actual sobre la efectividad del ejercicio de fuerza en el manejo de los s\u00edntomas del TDAH en adultos, explorando los mecanismos neurobiol\u00f3gicos subyacentes y las implicaciones cl\u00ednicas.<\/td><td>&lt;<a href=\"https:\/\/nifty-look-74f.notion.site\/Revisi-n-sobre-TDAH-y-entrenamiento-de-fuerza-2063ab343b0680f88ab8e7d0e8365f45\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">link<\/a>><\/td><\/tr><tr><td>\u00bfPuede mejorar &#8220;hacer garabatos&#8221; nuestra capacidad de concentraci\u00f3n y focalizaci\u00f3n?<\/td><td>Esta breve revisi\u00f3n examina la literatura cient\u00edfica sobre el garabato y su relaci\u00f3n con los procesos cognitivos, centr\u00e1ndose espec\u00edficamente en la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n y la memoria. A pesar de su percepci\u00f3n com\u00fan como una distracci\u00f3n o una se\u00f1al de desconexi\u00f3n, la evidencia emp\u00edrica sugiere que el garabato puede servir como una estrategia de mejora cognitiva<\/td><td>&lt;<a href=\"https:\/\/nifty-look-74f.notion.site\/Revisi-n-sobre-los-beneficios-cient-ficos-de-hacer-garabatos-1ed3ab343b0680af900cff5cd6c44e37\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">link<\/a>><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Documentos Enlaces de inter\u00e9s T\u00edtulo y descripci\u00f3n Enlace FAQ TDAH, preguntas y respuestas breves sobre las cuestiones clave Preguntas frecuentes sobre el TDAH para padres Recursos para personas adultas con TDAH y problemas de conductas adictivas Recursos TDAH &amp; Adicciones en Mallorca Podcasts T\u00edtulo Fecha Descripci\u00f3n Enlace Vivir con TDAH: cuando el cerebro funciona de [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-1729","page","type-page","status-publish","hentry"],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"trp-custom-language-flag":false},"uagb_author_info":{"display_name":"miquelpuigserver94@gmail.com","author_link":"https:\/\/tdahmallorca.org\/ca\/author\/miquelpuigserver94gmail-com\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Documentos Enlaces de inter\u00e9s T\u00edtulo y descripci\u00f3n Enlace FAQ TDAH, preguntas y respuestas breves sobre las cuestiones clave Preguntas frecuentes sobre el TDAH para padres Recursos para personas adultas con TDAH y problemas de conductas adictivas Recursos TDAH &amp; 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