La Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (CBT-I, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) es actualmente el tratamiento psicológico de primera línea para el insomnio crónico. No consiste en “aprender a dormir”, sino en modificar los hábitos, pensamientos y ritmos que mantienen el insomnio. Suele aplicarse en 4–8 sesiones estructuradas… (+leer)
Cómo tratar el insomnio en el TDAH Leer más »
Para gran parte de la comunidad neurodivergente, la jornada laboral estándar (empezar entre las 7:00 y las 8:00 de la mañana) no es solo una estructura organizativa, sino una fuente de fricción biológica constante. Existe un desajuste profundo entre el ritmo natural del cerebro con TDAH y las demandas de un mundo diseñado para cronotipos
El cerebro del TDAH contra el sueño Leer más »
¿Te gusta garabatear? Por qué puede ayudar a mejorar la atención y la concentración… (+leer)
El poder del garabateo para mejorar nuestra atención Leer más »
El documento de consenso y las recomendaciones sobre el uso de la tecnología en la infancia y la adolescencia, elaborado por el grupo de trabajo de la Sociedad Española de Psicología Clínica Infanto-Juvenil (SEPCIJ): Documento breve <PDF> Documento completo <PDF>
Seminario online para analizar qué es vivir con TDAH desde una perspectiva neurodivergente, reconociendo el impacto y las limitaciones que puede provocar en la vida de la persona, pero también los aspectos que lo pueden convertir en una forma diferente,y valiosa, de pensar y de sentir. <Formulario de inscripción>
Webinar (05/02/2026). Vivir con TDAH: cuando el cerebro funciona de otra manera Leer más »
Entrevista de presentació de l’Associació de Persones amb TDAH de Mallorca al programa No Venim amb Manual d’IB3 Radio (12/11/25) <enllaç>
Presentació iB3 Radio Leer más »
Seràs UIB és un programa que ofereix xerrades per a pares i mares sobre aspectes educatius i d’importància per als nens i nenes. Són xerrades online gratuïtes on només s’ha d’emplenar un formular-hi per poder-hi assistir. Recomanacions: Infants i pantalles. Dia 7 de Novembre de 2024. Dr. Jordi Llabrés Bordoy, professor titular d’universitat de Teràpia
En el vasto paisaje de la salud mental, hay una condición que ha sido, durante mucho tiempo, pasada por alto en la etapa adulta: el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). A menudo, asociado con la niñez y la adolescencia, el TDAH puede persistir en la adultez, pero la falta de conciencia y
Inatención desatendida. El abandono del TDAH en la población adulta Leer más »
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